आइए जानते हैं माइंड मैनेजमेंट मास्टरी: आंतरिक संतुलन हासिल करने के बारे में कुछ अद्भुत टिप्स।

सबसे पहले, हमें इस बात से सहमत और स्वीकार करना होगा कि दैनिक जीवन में प्रभावी, संतोषजनक और खुश रहने के लिए, समय प्रबंधन की तुलना में मन का प्रबंधन अधिक महत्वपूर्ण है।

समय प्रबंधन समय के संबंध में विभिन्न गतिविधियों के प्रबंधन के बारे में है। मन प्रबंधन रचनात्मक ऊर्जा के संसाधन को अनुकूलित करता है जो शांतिपूर्ण और शानदार जीवन के लिए आवश्यक है।

सभी घंटे समान नहीं बनाए गए हैं: यदि आप प्रतिदिन एक घंटा लिखते हैं, तो एक वर्ष के भीतर आपके पास एक किताब होगी ! लेकिन आप इसके बजाय लगातार ३६५ घंटे तक नहीं लिख सकते हैं, और वही परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं। हमें इस तर्क को स्वीकार करना होगा !

ध्यान भटकाने से बचने के लिए, पहले घंटे का नियम बस इतना है: अपने दिन का पहला घंटा अपने सबसे महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट पर काम करने में बिताएं।

यदि आप अपने दिन की शुरुआत सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर काम करके करते हैं, तो अन्य चीज़ों के बीच में आने की संभावना कम होती है। इसका कारण महत्वपूर्ण कार्य करने का संतुष्टि स्तर है।

कभी-कभी आपका दिमाग रचनात्मक सोचने के लिए बेहतर अनुकूल होता है। कभी-कभी आपका दिमाग विश्लेषणात्मक ढंग से सोचने के लिए बेहतर अनुकूल होता है। हमें तदनुसार कार्य करना चाहिए।

समय की बात यह नहीं है कि समय की किसी इकाई में जितना संभव हो उतना जीवन भर दिया जाए। समय का तात्पर्य एक पूर्ण जीवन जीने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में समय का उपयोग करना है। क्या हमने कभी इस बात पर गौर किया है?

समय की बात यह नहीं है कि समय की किसी इकाई में जितना संभव हो उतना जीवन भर दिया जाए। समय का तात्पर्य एक पूर्ण जीवन जीने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में समय का उपयोग करना है। क्या हमने कभी इस बात पर गौर किया है?

जब आप बेतरतीब ढंग से एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर स्विच करते हैं, तो आपकी ऊर्जा लीक हो जाती है...यदि आप हर समय ऐसा कर रहे हैं, तो आपकी ऊर्जा बर्बाद हो रही है। क्रम एवं प्राथमिकता से कार्य करें।

अध्ययन में पाया गया कि जैसे-जैसे कर्मचारी अधिक व्यस्त होते गए, उन्होंने कम रचनात्मक सोच वाली गतिविधियाँ कीं जैसे; विचार-मंथन. वे कम मूल्य वर्धन उत्पन्न करते हैं और उनके काम को उनके सहयोगियों द्वारा कम रचनात्मक भी माना जाता है।

जब भी संभव हो, शोर वाली पृष्ठभूमि में काम करने से बचें। कम से कम, तेज़ संगीत वाले हेडफ़ोन के लगातार उपयोग से दूर रहें। हल्का संगीत आपके मन की संतुष्टि के स्तर को सुधारने में मदद करता है लेकिन शोरगुल वाला नहीं।

चीज़ें बनाना कठिन नहीं है; जो कठिन है वह है स्वयं को उन्हें बनाने की मानसिक स्थिति में लाना। बस अब तक बताए गए विचारों पर विचार करें और खुद में बदलाव लाएं।