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इलायची पाचन में मदद करती है। रात को दो इलायची, अदरक का छोटा टुकड़ा, थोड़ी सी लौंग और धनिया बारीक काट लें। इस चूर्ण को गर्म पानी के साथ लें। पेट से संबंधित समस्याएं दूर हो जाएंगी।
इलायची में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। इलायची का तीखा स्वाद और सुगंध सांसों की बदबू को दूर कर देता है। रोज रात के खाने के बाद एक इलायची खाएं या रोज सुबह इलायची की चाय पिएं।
इलायची चबाने से कई तरह के तेल निकलते हैं, जो आपकी लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते है। ये तेल ठंडक पहुंचता है। यही कारण है कि इलायची के खाने से होने वाली एसिडिटी में राहत मिलती है !
एक गिलास गर्म दूध में एक या दो चुटकी इलायची पाउडर मिलाएं। आप अपनी पसंद के अनुसार चीनी भी मिला सकते हैं। एनीमिया के लक्षणों और कमजोरी से राहत पाने के लिए इसे रात में पिएं।
इलायची में मैंगनीज है जो फ्री रॅडिकल्स को नष्ट करने में मदत करता है। इलायची शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता हैं। यह कैंसर से बचाने का भी काम करता है।
इलायची पोटेशियम और कैल्शियम जैसे खनिजों में समृद्ध है जो शरीर की एलेस्ट्रोलिसिस प्रक्रिया में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इलायची हृदय गति और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
इसलिए अगर आप अपने दिल और स्वास्थ्य को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो नियमित इलायची का सेवन या इलायची की चाय पीना शुरू कर दें। क्रेडिट्स - प्रकृति उपचार विशेषज्ञ. *डा। प्रमोद धेरे.
CARDAMOM = इलायची = वेलदोडा = ઇલાયચી = ஏலக்காய் = యాలకులు = ПОРОШОК КАРДАМОНА CARDAMOM POWDER = इलायची पाउडर = ഏലയ്ക്ക പൊടി = इलायची पाउडर = ஏலக்காய் தூள்
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